(4) Zdraví, pohyb & životní styl

Fotbal v chůzi (Číslo kurzu: A002)

Ne, není to legrace, ale aktivita pro starší muže podporovaná mezinárodní asociací UEFA.

Senioři na hřiště, ne do nemocnice!

Pohybová soběstačnost ve vyšším věku s sebou nese i lepší kvalitu života. Ženy jsou v přístupu k péči o vlastní zdraví mnohem zodpovědnější než muži. Samy vyhledávají dlouhé procházky a cvičení pro seniory, která jim pomáhají udržet fyziologickou rovnováhu pohybového aparátu (ohebné klouby, pružné a pevné šlachy a svaly).

A co muži?

Je statisticky prokázáno, že na seniorská cvičení do tělocvičen chodí jen mizivé procento mužů. Ale valná většina mužské populace pravidelně sleduje fotbal a také ho dříve hrála, byť na rekreační úrovni. S postupujícím věkem a přidávajícími se zdravotními problémy se spíše usazují u televizních obrazovek.

Ale hrát fotbal mohou i ve vyšším věku! Fotbalová asociace UEFA již několik let podporuje tzv. Walking Football, nebo-li Fotbal v chůzi. Od roku 2017 se hraje i v České republice.

Chcete vědět více? Přijďte na úvodní seminář!

Co se dozvíte

  • principy sportování seniorů (jak správně udržovat, protahovat a posilovat svalovou hmotu ve vyšším věku)
  • co je to fotbal v chůzi (představení aktivity, seznámení se s pravidly hry)
  • jak sestavit a vést tým
  • jak trénovat se seniorskými fotbalisty

Lektor Zdeněk Srba je držitelem trenérské fotbalové profilicence Fotbalové asociace ČR.

 

 


Rezervace

Zaujal vás tento kurz? Potom si prosím rezervujte místo.

Pokud přijdete bez rezervace, může se stát, že kurz byl zrušený (protože i ostatní rezervaci odkládali a nepřihlásilo se dost účastníků) nebo se na něj nedostanete, protože je plno. Pokud vás tedy kurz zajímá, nic neodkládejte a přihlaste se hned.

Rezervace jsou uzavřeny.

← Návrat na kategorie kurzů

Fotbal v chůzi

Místo konání

Akademie SEN FIT
Uralská 770/6
Praha 6
16000

Akademie SEN FIT

Termín a čas

15. 02. 2020. , 10:00 - 11:30

Lektor

Mgr. Zdeněk Srba Mgr. Zdeněk Srba

Sdílejte akci

Poslat e-mailem

Nové kurzy na e-mail

Dostávejte informace o nových kurzech na e-mail