(4) Zdraví, pohyb & životní styl

Televize i reklama nám i našim dětem denně doporučuje produkty, o kterých mají odborníci na výživu velké pochybnosti. Marketingoví odborníci nám doporučují řešení každodenních situací nesmyslnými léky a přípravky. Jediným jejich přínosem je často pouze zajištění dostatečné klientely pro zdravotní systém a byznys farmaceutických firem. Kdo se v tom má vyznat?

Osvěta právě v této oblasti je důležitá. Prevence a zvyšování imunity je lepší než následné hodiny v čekárnách lékařů a polykání pilulek. K životnímu stylu patří nejen správná strava, v případě potřeby doplněná o doplňky stravy, ale též přiměřený pohyb a psychická rovnováha.

Přehled v této oblasti a příklady, jak se stravovat, jak dělat svačiny dětem, jak se postarat o správnou výživu malých dětí, které aktivně sportují, jak (ne)držet diety, čeho se v jídle vystříhat, jak nepropadat extrémům ve výživě, jak vše doplnit pohybem a hlavně co říká zdravý selský rozum a poučení z toho, jak to dělali naši předkové, je náplní této kategorie.

Výpis kurzů

15. únor 2020 Akademie SEN FIT A002

Fotbal v chůzi

Hrát fotbal lze v každém věku. Jak na to?

Detail kurzu

29. únor 2020 Akademie SEN FIT A003

Jak zdravě jíst a vařit

Naučte se zdravě vařit a jíst s ohledem na svůj věk a zdravotní stav.

Detail kurzu

Datum bude upřesněno Akademie SEN FIT A0002

S dobrou imunitou nedostanete nikdy chřipku

Chřipka, … i mnohé civilizační choroby jsou známkou snížené imunity. Dá se s tím něco dělat?

Detail kurzu

Podkategorie

Nenašli jste vhodný kurz?

Dejte nám vědět a zkusíme s tím něco udělat

Navrhnout kurz

Nové kurzy na e-mail

Dostávejte informace o nových kurzech na e-mail